দাঁতের ব্যথা এড়াতে কী করবেন?
– দৈনিক ঠাকুরগাঁও নিউজ ডেস্ক –
প্রকাশিত: ২৫ অক্টোবর ২০২৩
দাঁতের ব্যথা এড়াতে কী করবেন?
দাঁত নষ্ট হয়ে যাওয়ার প্রধান উপাদান হচ্ছে ডেন্টাল প্লাক। এই ডেন্টাল প্লাকে বিদ্যমান ব্যাকটেরিয়া ডেন্টাল ক্যারিজ, যা দন্তক্ষয় যোগ করে। এতে দাঁতের উপরিভাগ ভেঙে যেতে পারে, যা ব্যথার কারণ হতে পারে।
বিভিন্ন কারণে আঘাত পেয়েও দাঁত নড়ে গিয়ে ব্যথার কারণ হতে পারে। অন্যদিকে দন্তমজ্জা নষ্ট হয়ে গেলেও ব্যথার কারণ হতে পারে।
দাঁত ও মাড়িতে ব্রাশের মাধ্যমে অতিরিক্ত ঘর্ষণের ফলে দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যায় এবং অন্যদিকে মাড়ি মরে যায়। ফলে ঠাণ্ডা পানি, মিষ্টিজাতীয় খাবার ও টকজাতীয় খাবার গেলে দাঁত শিরশির করতে পারে এবং পরে দাঁত ও মাড়িতে ব্যথা অনুভব হতে পারে।
দাঁতের ব্যথা এড়াতে কী করবেন?
প্রথমেই দন্তরোগ প্রতিরোধের ব্যবস্থা করতে হবে। আর তাই-
> রাতে ঘুমানোর আগে ও সকালে নাশতা করার পর নিয়মিত দুই বেলা ব্রাশ করতে হবে। অন্তত রাতে একবার ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করতে হবে।
> মিষ্টি বা আঠালো খাবার খেলে সঙ্গে সঙ্গে বেশি করে পানি পান করতে হবে।
> ধূমপান, অ্যালকোহল, কোমল পানীয়, পান, জর্দা, সাদা পাতা, গুল বন্ধ করতে হবে।
> ভাজাপোড়াজাতীয় খাবার বর্জন করতে হবে।
দাঁতে হঠাৎ ব্যথা শুরু হলে দ্রুত যা করবেন
> কুসুম গরম লবণ পানি দিয়ে ৪০ সেকেন্ড থেকে এক মিনিট ধরে কুলকুচি করতে হবে দিনে তিন-চারবার।
> লবণমিশ্রিত পেস্ট বা বাসায় ব্যবহৃত পেস্টও দাঁতের গায়ে লাগালে ব্যথামুক্ত হতে পারেন। এটা দুই-তিন মিনিট দাঁতের গায়ে লাগিয়ে রাখতে হবে।
> লবণে অ্যান্টিসেপটিক ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল থাকায় ব্যথামুক্ত করতে সাহায্য করে।
> তবে মনে রাখতে হবে, স্থায়ীভাবে ব্যথা কমানোর জন্য অবশ্যই নিকটস্থ বিডিএস বা বিশেষজ্ঞ ডাক্তার অবশ্যই দেখাতে হবে।
- রেমিট্যান্সে সুবাতাস, নতুন রেকর্ডের ইঙ্গিত
- ব্যাংকে টাকা উত্তোলনের ক্ষেত্রে এখন থেকে আর কোনো সীমা নেই
- সাগরে লঘুচাপ সৃষ্টি, সমুদ্রবন্দরে তিন নম্বর সংকেত
- রিজার্ভ নিয়ে ধোঁয়াশা কাটলো, জানা গেল নতুন তথ্য
- গণভবনের জাদুঘরে কী থাকবে জানালেন তথ্য উপদেষ্টা
- ডিএসসিসির প্রধান প্রকৌশলী আশিকুরকে অব্যাহতি
- রূপপুর পরমাণু প্রকল্পের প্রথম ইউনিট চালুর বিষয়ে আশাবাদী সরকার
- কর্মকর্তাদের তালিকা চাওয়া নিয়ে বিতর্কে মন্ত্রণালয়ের দুঃখ প্রকাশ
- আমিরাতে ক্ষমা পাওয়া ১৪ বাংলাদেশি দেশে ফিরবেন আজ
- তিন উপদেষ্টার গণভবন পরিদর্শন
- রাঘব বোয়ালদের বিরুদ্ধে কঠোর ব্যবস্থা আরও দৃশ্যমান হবে
- স্বাধীন ফিল্ম কমিশন গঠনের দাবি তরুণ চলচ্চিত্র নির্মাতাদের
- এমবাপ্পের ফ্রান্সকে উড়িয়ে দিলো ইতালি
- শেয়ারবাজারে অস্থিরতা, মূলধন হারালো ৭ হাজার কোটি টাকা
- চুক্তি না করলে বন্ধ হতে পারে হজ এজেন্সির ইউজার আইডি
- চলতি বছরে সোনার দাম বেড়েছে ২১ শতাংশ, কেনা বন্ধ রেখেছে চীন
- ঘুমন্ত অবস্থায় সাপের ছোবল, হাসপাতালে নেয়ার আগেই ২ জনের মৃত্যু
- গণভবন পরিদর্শনে যাচ্ছেন উপদেষ্টা মো. নাহিদ ইসলাম
- রাজধানীসহ যেসব অঞ্চলে বৃষ্টি হতে পারে আজ
- বন্যার ক্ষতি মোকাবিলায় কৃষকদের ঋণ মওকুফের প্রস্তাব
- নিউজিল্যান্ডের দায়িত্ব নিচ্ছেন বাংলাদেশের সাবেক কোচ
- মার্কিন লেখক সংঘের সদস্য হলেন নুহাশ হুমায়ূন
- সৌদিতে বদলে গেল শ্রম আইন, মিলবে যেসব সুবিধা
- সিলেট কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ে সেনা অভিযানে বিপুল পরিমাণ অস্ত্র উদ্ধার
- বাণিজ্য সহজ করতে এনবিআরের ব্যতিক্রম উদ্যোগ
- যে মামলায় গ্রেফতার হলেন শাজাহান খান
- সাবেক ভূমিমন্ত্রীর ছেলে অস্ত্র-গুলিসহ গ্রেফতার
- দেশজুড়ে বজ্রসহ বৃষ্টির আভাস, বাড়তে পারে গরম
- ‘মুজিব’ সিনেমায় অভিনয় করে পাওয়া শুভর প্লট বাতিল
- উপদেষ্টা পরিষদের বৈঠক চলছে
- ঠাকুরগাঁওয়ে চালু হয়েছে ৫ থানার কার্যক্রম
- জম্মু-কাশ্মীরে বন্দুক হামলায় পুলিশ কর্মকর্তা নিহত
- ছাত্রীর সঙ্গে অধ্যক্ষের ‘আপত্তিকর ভিডিও’ ভাইরাল, পদত্যাগ দাবি
- ঠাকুরগাঁওয়ে ট্রাক্টরের নিচে মুহূর্তে প্রাণ গেল কিশোর রায়হানের
- বিএনপিতে বহিষ্কার আতঙ্ক!
- ভাসমান পদ্ধতিতে লাউ চাষ করে লাখপতি রুবেল
- হত্যা মামলায় গ্রেফতার সাবেক মেয়র বন্যা
- সাবেক তথ্য প্রতিমন্ত্রী মোহাম্মদ এ আরাফাত গ্রেফতার
- নিবন্ধন পেল এবি পার্টি
- আইনশৃঙ্খলা নিয়ন্ত্রণে দেশব্যাপী ২০৬ ক্যাম্প সেনাবাহিনীর
- সাগরে লঘুচাপ, দুঃসংবাদ জানালো আবহাওয়া অফিস
- রংপুর মেডিকেলের পরিচালক ও সহকারী পরিচালককে বদলি
- জামায়াত-শিবির নিষিদ্ধের আদেশ বাতিল
- ধেয়ে আসছে ঝড়, প্রভাব পড়বে যেসব অঞ্চলে
- দেড় মাস পর বাসায় ফিরলেন খালেদা জিয়া
- লাফিয়ে বাড়ছে সোনার দাম, ভরি ছাড়াল সোয়া লাখ
- হাতিরঝিল থেকে সাংবাদিক সারাহের মরদেহ উদ্ধার
- আওয়ামী লীগের ৬৫ এমপি-মন্ত্রীর সম্পদ বেড়েছে অস্বাভাবিক হারে
- স্মৃতিশক্তি বাড়ায় কারি পাতা
- অন্তর্বর্তী সরকারের মেয়াদ নিয়ে যা জানা গেলো